やりたい事だけをやろう!!

オジギソウ 未分類
オジギソウ

毒親育ちの私は、やりたい事があまりなかったのですが、最近、少しずつ、見つけられるようになってきました。その一つは、週末に、テニス(硬式)をやることです。近所のテニスクラブに通っています。家とクラブの往復時間を入れても2時間程度で行うことができています。しかも、運動量も確保で、いい汗をかくことができます。以前少しかじったゴルフ(高価、一日がかり)とは違い、比較的安価で、短時間ででき、とても自分に合っていると感じています。また、運動することはメンタルを強くする効果があると言われていが、テニスをやりはじめる前に比べ、メンタルを安定して過ごせているので、一定の効果があるのだろうと思います。因みに、テニスは、メンタルに良いと言われる運動には、取り上げられてはいない。
【メンタルに良いと言われている運動】
1.ボルタリング
2.ウォーキング
3.ガーデニング
4.魚釣り
5.その他

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