食事 メンタル安定のためなら~しょうがない 私はお菓子(コーラ、ポテトチップ、チョコレート・・・)に目がない。これまで、毎日、間食していた。当然、太っている。毎年4月の健康診断では、メタボリックシンドロームの診断を受け、特定保健指導の対象となる。まだ、諦めてはいない。できれば痩せた... 2023.02.28 食事